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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien / Mark Williams et Danny Penman

Livre

Williams, J. Mark G. (1939-....). Auteur | Penman, Danny (1966-....). Auteur

Edité par O. Jacob - 2021

Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Avec un lien audio vers des exercices lus par Christophe André.

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