Syracuse

Maigrir sans régime / Jean-Philippe Zermati

Livre

Zermati, Jean-Philippe. Auteur

Edité par O. Jacob - 2011

Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage.