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Je me sens bien avec la cohérence cardiaque : apprenez à vous détendre avec la respiration guidée ! / Thierry Thomas

Livre

Thomas, Thierry (1959-....). Auteur

Edité par J'ai lu - 2020

Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress ainsi que l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque, à pratiquer quinze minutes par jour.

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