Je cours pour ma forme / Cyrille Gindre
Livre
Edité par Volodalen. Chaveria (Jura) - 2012
Un guide pour découvrir les bienfaits physiques et mentaux de la course à pied à travers des principes d'action augmentés d'exercices et de séances d'entraînement. En vingt chapitres, il présente la foulée, des programmes de 5 à 21 km, les étirements, la relaxation, les blessures du coureur, la diététique, etc.
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